こんにちは。ヒカルです。
ブログをご覧の皆様お久しぶりですね！
最近は障害者雇用の事業を起業するための運営に忙しくて目が回っております笑
障害者公務員のコミュニティもついに完成しました！！
今後は障害者雇用の会社立ち上げにさらに忙しくなりますので参加したい方はほとんどをTwitterで活動しておりますの
https://twitter.com/donburo_hikaru
にご連絡くださいね！
さて、前置きが長くなりましたが、起業にむけ頑張っている中で困ったことが。
それは
眠れない！！！！！！！！
ということです！
睡眠に難がある私にとって忙しさも重なり、お薬でもぜんぜんぐっすり眠れなくなってしまいました。
眠れないことは本当に死活問題‼︎
精神科のお医者さんに相談しても薬が追加されるだけで解決にはならないことは経験済み…。
なんとかならないかなーと思っていたところ
睡眠サプリ
のサンプルを企業様からいただけました！！涙
高価な物をありがとうございます‼︎
そこで今回は話題の「睡眠サプリ」の効果を自分自身で実験してみました！
薬は増やしたくない。
運動してリラックス方法を試したけど効果ない。
カフェイン控えめにしても眠れない。
という方がこのブログには多くいらっしゃっています。そんなみなさんのお困りごと
いっぱい寝たい！！
のためになるかなと自分で試してみたので参考にしてみてください。
注意点としては
・あくまでサプリメント（機能性表示食品）だということ
・既に病気の人向けには作られていない
ということです。
しかし個人的な感想になりますが
睡眠サプリ効果が驚きだったので記事にしてみました！
心配な方はお医者さんに相談したから使ってくださいね。機能性表示食品なので問題ないかと思いますが。
睡眠サプリ「ぐっすりサフラン」は確かに私には効果があった
いきなり営業感あるタイトルですが、そうじゃないですよ！笑
無理矢理売るスタイルは私の意に反するので。
今回いただいた睡眠サプリは
機能性表示食品【ぐっすりサフラン】
です。
ごちゃごちゃ言う前にいつも通り結論を言うと
「寝つきがめちゃ良くなった」
「やる気が増えた」
です。
結構自分でも驚きました。
さすが高価なサプリなだけあるなという感じです笑
睡眠サプリで寝つきが良くなったと思った理由
↑メモ帳のスクショです。
睡眠サプリ「ぐっすりサフラン」を飲みはじめて
「寝つきがめちゃ良くなった」
「やる気が増えた」
のですが、
どうしてそう思ったかと言いますと
①いつのまにか寝ている
②職場の休憩時間でも眠れるようになった
ということからなんです。
まずは①の「いつのまにか寝ている」ついてですが、
飲んだ数日は
「やっぱ睡眠サプリは薬じゃないし効果ないじゃん」
という気持ちでした。
正直、睡眠薬飲んでる身からすると、
色々試したので今さら睡眠サプリなんて、、、と期待していませんでした。
初日は特に
「はぁ、やっぱり効果ないな」
と思いました。
ただ、毎日朝の状態、昼の状態、夜の状態の
メモを取っていたところ、ある変化に気がつきました。
「そういや、最近すぐ寝ついてる！」
最近入眠でイラつくことなくなったなと気がついたんです。
たぶん私と同じように睡眠に悩んでる人は
薬の量を毎日変えるってことは少ないと思います。（頓服はあると思いますが）
となると、薬以外で何か変化が起きているわけです。
仕事が忙しくなったからでは？
と思う方もいるかもしれませんが、
私は仕事が忙しくなればなるほど眠れなくなります。
それは睡眠障害だったり、
鬱の症状なので仕事で忙しいから眠れるにはなっていない。
じゃ、運動や食生活となると、
運動量も食生活も変えていないです。
むしろ仕事が忙しくジムに行けてないので運動量は減っています。
大好きなアロマも同じ種類から変えてませんし、
寝る時間も変わりなし。
そうなると今やっている、睡眠のための行動は
睡眠サプリだけ
つまり
睡眠サプリのおかげで寝つきが良くなっている
と気がついたんです‼︎
さらに②の
職場の休憩時間でも眠れるようになった
は本当に驚きです。
私は神経質なので恋人以外の他人がそばにいると眠れなくなるタイプです。
ホテルに泊まるのも億劫でして。
そんな私ですが、
昼休憩に少しふせているとすぐに夢の中へ…。
気がついたら30分お昼寝していました。
何度か試しましたが、
休み時間に眠れるってのが本当にありがたい(T-T)
このちょっとした睡眠が午後の体調を左右しませんか？
私はこの休憩時間に眠れるようになったのがほんと嬉しくて、
ぐっすりサフランありがとう！ってなっています。
ぐっすりサフラン飲むとやる気が出るのが不思議
さて、私が自分で実験した結果のもう一つ
「やる気が増えた」
について。
これは寝つきが良くなったからが先なのかもしれませんが、
そういえば昼間14〜19時くらい、
仕事で一番疲れるときの体力がよく持つようになったなーと気がつきました。
ここでいう体力というのは、
午後も踏ん張れる力
のことです。
眠れない人には良くわかってもらえると思うんですが
午後ってもう頭動かなくないですか？笑
睡眠不足で寝起きから辛いし、
朝は睡眠薬の影響で辛いし、
午後は眠気で辛いし、
頭痛いし、、、
と辛いこと尽くめだと思うのですが、
このぐっすりサフラン飲んでから
午後も元気に過ごせてるなー
と気がつきました。
たしかに若い時のように100%健康です！というわけにはいかないのですが、
「まだ15時だけど動けるなー」
「そういえばやりたいこと考えるようになったなー」
のようにネガティブな気持ちが減った気がします。
睡眠が満たされてるから午後もよくなった
と言われれば確かになのですが、私の感覚ではそうではなくて、
「なんかもう少しがんばれそう」
という気持ちが増えた気がします。
ぐっすりサフランを販売しているグランデさんのHPに登場するお医者さんが言うには
「サフランが睡眠の質高め活動時の眠気を軽減する可能性を示唆します」
と、マウスの実験でわかったようです。
まーこういった根拠よりも、
効果があるのかないのかが重要なので、
実際にやる気が増えてくれてありがたい限りです。
ぐっすりサフランは安全なの？
・ひとまず私の体には良い変化しか起きてないので安心してください！
・農薬不使用、添加物不使用、検査済み
・各種安全性検査でも問題がないことを確認済み
・運営会社のレビューも確認しましたが、悪い評判はなく、自然食品にこだわりがある真っ当な会社でした。
・全額返金保証付き
これはほんとありがたいですよね‼︎毎日使うものですし、効果があるかは試したいところ。
ただ今回は確かに効果が出たので不安な方は保証付きで利用してみてはと思います。
私の感じた「ぐっすりサフラン」のちょっとしたメリット
この睡眠サプリ「ぐっすりサフラン」…
めちゃ飲みやすいです！！
単純に美味しい笑
サプリメントって普通不味いか、
デカくて飲みにくいのが普通なのですが
ハーブの優しい香りがするし、
小さいし、飲むのに全然苦にならないです♪
アロマ好きな私にとってはちょっとしたハッピーだったので小ネタとして報告しておきますね！
まとめ
ということで、ひょんなことにいただくことができた
睡眠サプリ「ぐっすりサフラン」
ですが、
「寝つきがめちゃ良くなった」
「やる気が増えた」
の効果が私には出ました。
あくまでサプリメントではありますが、
寝つきを良くしたい
やる気を出したい
睡眠薬を減らしていきたい
と言う方は試す価値ありかなと思います。
効果が全く感じられなかったら企業様に返品しようかなーと思っていたのでよかったです笑
他にも薬剤師さんを交えた睡眠に関する真面目な記事を投稿していますので是非ご覧ください↓
以上です。
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障害者雇用起業まであと3年を切りました汗汗
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