どうもー！ヒカルです‼︎
最近はフルタイムのお仕事と事業準備で
毎日テンヤワンヤでございます汗
少しずつ事業への協力者が増え、
横のつながりも増え、
大変盛り上がって参りました(￣▽￣)
本当に感謝しかないです！！涙
さて、今回ご紹介するのは
睡眠サプリの「おやすみメンテ」
です！
4月からとっても忙しくなり、寝つきが悪くなった私は色んな睡眠サプリを試しております！
そんな中「おやすみメンテ」という睡眠サプリの商品サンプルをいただけたので
実際に飲んで自分の体で検証した結果を共有します！！
毎度のことながら私のブログは
本当のことしか書かない
のでそろそろサンプル提供企業様に怒られないかと心配です←
✅簡単に私の睡眠プロフィール
・睡眠障害歴15年目。
・今でも睡眠には難ありで色々試行錯誤の日々です。
・睡眠薬服用していますが、今すぐにでも辞めたいと強く願っています。
睡眠薬は体に良くない。
そんなことは百も承知‼︎
寝付けない、熟睡できない、朝起きる、、、運動、食事、カフェインを取らない、、、
一体どれだけ努力したらいいんだー！！！！
となっている方いますよね？
特に私のブログでは睡眠に難ありの方が多いです。
そこで解決策の一つとして
「睡眠サプリ」
があります。
睡眠サプリって意味あるの？
と思う方もいるかなと思うので、
私自身で実験して検証してみました。
結局のところ、何が変わるの？
だれか試した人はいるの？
レビュー記事の信頼性は本当なの？
などなどの全部の疑問にお答えします！
ほかの睡眠サプリでもお伝えしていますが、
・あくまでサプリメント（機能性表示食品）だということ
・既に病気の人向けには作られていない
ということは確認してからご購入ください。
最近寝付きが悪い、薬の量を減らしたい
そんな方はぜひお試しください。
一人でも効果が出たら私は嬉しい限りです♪ぜひ教えて下さいね！
睡眠サプリ「おやすみメンテ」私には効果あり！【理由】
結論から言いますと、
睡眠サプリ「おやすみメンテ」はわたしには効果がありました！
どのサプリでも同じなのですが、
やっぱちゃんとしたサプリは効果あるんだなーと実感しているところです。
私的に「おやすみメンテ」で実感が得られたことは
・深く眠れてる気がする（熟睡感
・寝起きが楽
です。
検証内容としては
・まず他の睡眠サプリを中断。
・「おやすみメンテ」に切り替えて、通常の睡眠障害モードに戻す。
・そこから「おやすみメンテ」を試す。
飲んで3〜4日はなんともかんともだったんですが、
さすがに一か月試したら実感出てきました！
日々を記録したiPhoneのメモがこちら！↓
↑のメモを見てもわかるかと思いますが、朝の変化があったことがわかります。
健康だった時を覚えていますでしょうか？笑
「あーいっぱい寝たなー！！」
って日ありましたよね？
ここ数年全くなかったので、そんな日が一日でもあったのは奇跡です！涙涙
15年も睡眠障害してると忘れてしまいましたが、
眠れるって最高過ぎますね！！
睡眠サプリ「おやすみメンテ」で眠れる理由
この「おやすみメンテ」にはラフマ葉エキスが入っています。
詳しくは商品ページでご確認いただきたいですが、
どうやらラフマという植物は中国でお茶として飲まれているごくありふれた植物らしい。
主に中国で自生しているラフマは、ハーブの一種として知られ、血圧を下げたり精神安定や免疫力を高めるなど、とても多くの健康効果があることで知られているんだ。免疫力を高める効果から生活習慣予防をはじめ抗菌効果も期待でき、高血圧や高コレステロールなどの症状を改善する効果が期待できるよ。また、ラフマの根には強心作用もあり、飲みすぎなければ強心剤の役割も期待できるんだ。ただし、中国とは違って日本ではまだ薬としては認可されていないよ。
このラフマには精神安定の効果が期待できるそうで、
精神安定→うつ状態の改善→睡眠の改善
というのが簡単な理屈らしい！
今回の「おやすみメンテ」にはさらに流行りのGABAの成分も入れているから
「睡眠の質を高めるだけでなく、一時的な精神的ストレスも緩和します。」
とのこと。
理由はとってもシンプルで良きです！
睡眠サプリ「おやすみメンテ」の安全性
なんとなくサプリが不安な人もいるかなと思うので安全かどうか調べてみました。
不味い、もう一杯！！のキューサイ株式会社
皆さん覚えてますかね
青汁のCM
「うーん、不味い。もう一杯！！」
とおじいちゃんが青汁を飲むCM笑
このCMの会社さんです笑
Wikipediaにも載るくらいの老舗なので安心できますね！
長くやっているということは、それだけ世の中から支持され利益を上げ続けているということなので！
消費者庁長官に届出されている
事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。
ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
と「おやすみメンテ」の商品サイトにあるようにしっかり届け出がされているようなので安心できます。
私自身への害は全くなし。寝起きの快感のみ！
私自身、1か月飲んでいますがとくに問題ないです。むしろ寝起きの気分が良いのでありがたいかぎりです。
尿の色が変わったり、肌質が変わったり・・・なんてことは全くないですよー
睡眠サプリ「おやすみメンテ」は初回が1000円なので試しやすい
他の睡眠サプリに比べると少し安価な気がしますが・・・
それでも一か月3,000円ってちょっと勇気いりますよね？
しかーし、定期初回だと送料無料で1,000円でお試しができます！爆安です！！
他のサプリと同様、まずは試してみないことには実感できないです。
年齢とともに眠りが浅くなってきた…
夜中に何度も目が覚める、
枕や寝具を変えてみたけど満足できない、
そんな「睡眠の質」に対してお悩みの方におすすめしたいのがおやすみメンテです！
睡眠サプリ「おやすみメンテ」のレビュー集めてみました
@cosme（アットコスメ）さんおレビュー評価では高評価が多かったです。
lipsさんでも3.5以上の評価なのでみなさん満足されているようです！
他のサイトでも良い評価がされているので、多くの方が満足している様子！
まとめ
まとめると
睡眠サプリの「おやすみメンテ」は
・深く眠れてる気がする（熟睡感
・寝起きが楽
です。
しかも機能性表示食品なのでハードルは低めに始められます。
またちょっとしたメリットですが、商品パッケージが可愛いので
誰かに見られても
「健康のために飲んでます♪」
くらいの感じで気軽に飲めますよ！
こんな弱小ブロガーの私に商品サンプルを送ってくれるなんて素晴らしい会社と商品です！！（冗談
ということで、今回は「おやすみメンテ」の検証記事でした！
良い睡眠を！！
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最近は事業準備に忙しいですが、それでもDMはなるはやで返信しています。
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