睡眠障害の判断基準は睡眠時間ではなく良質な睡眠だったかどうかです
2021/4/27 睡眠
「寝ても寝ても眠気が残る・・・」そんなふうに感じた時、「疲れが残ってるのかなぁ・・・最近残業多かったし・・・」とか、「年なのかなぁ・・・」とかでスルーしたことはありませんか? もしかしたら、あなたは睡 ...
2021/4/27 睡眠
「寝ても寝ても眠気が残る・・・」そんなふうに感じた時、「疲れが残ってるのかなぁ・・・最近残業多かったし・・・」とか、「年なのかなぁ・・・」とかでスルーしたことはありませんか? もしかしたら、あなたは睡 ...