睡眠

うつ病には太陽の光が有効とされているのはテレビなどでもよく放送されています。太陽光にはセロトニンの合成には不可欠です。今回はうつに太陽光が有効とされているけど、太陽に当たる時間はどれくらいが良いのか、 ...

昨年から行き始めた精神科の病院で漢方薬の「抑肝散（よくかんさん）」をもらうようになりました。最近では介護施設でよく 抑肝散が処方されていて、認知症患者に効果があると言われています。認知症患者だけでなく ...

芸能人の浜崎あゆみさんが睡眠薬デパスを飲んでいたことは有名ですね。睡眠薬のデパスはそれほど世の中に普及している薬になっていて、睡眠薬ではなく向精神薬として指定されたことも話題になりました。そんな睡眠薬 ...

昨日はもらっている睡眠薬全部飲み寝てみました。最近は調子が良くて睡眠薬のベルソムラ20mgだけでも眠れる日もありました。薬の強さとしてはそんなに強い薬ではないですが、昨日はどうしても寝付けなかったので ...

最近デパス依存から抜け出そうと思って、デパス使用頻度を抑えていたのですが禁断症状のような感じでほんと身体が辛いので少し報告したいと思います。 ここ数日は睡眠薬の「ベルソムラ」と「レンドルミン」で睡眠し ...

睡眠薬はとてもありがたいです。 睡眠障害を持っている人にとって眠れるというのは本当に幸せなこと。 普段当たり前のように 「眠くなったら寝る」 という行動が起きません。以前の記事でも書きましたが平気で3 ...

睡眠の質が戻ってきた！やっぱマイスリーの副作用はこえーｗ興奮だけじゃなくて、躁鬱状態続く! デパス依存があるから怖いっていう人いるけど、デパスのほうが俺には合うみたい。 情緒不安定だから眠れない↓マイ ...

32時間眠らず起き続けた経緯 8月30日の13時から、31日の21時まで32時間、眠れませんでした。 私は普段から夜になっても眠気が来なくて、特に睡眠障害の中の入眠困難を持っています。なので睡眠薬を2 ...

やってしまった…。 起きたらLINE通知、Twitter通知がいっぱい。 え？なんでって思ったら どうやらまた異常行動をしたらしいｗｗ 俺の場合のマイスリーの副作用については 前回記事書いたからこれ参 ...

あぁ～もう完璧昼夜逆転だわ～ｗ　しかも体調も良くないし、、、。 昨日は結構真面目にデパス（睡眠薬）について書いたから、今日はテキトーに書こうかな←ｗ 今日はって言ってもまだ日付は変わったばかりです。で ...

いまあなたはデパス(エチゾラム)に依存していますか？毎日デパスを飲まないと落ち着かず、眠れず、すでに限界量まで飲んでいるのに効かない…。 いつまでデパスを飲み続けますか？ なぜデパスに依存してしまうの ...

こんにちは。ひかるです。私は睡眠障害で睡眠薬を10年間飲んでいます。その実体験から 今回は 「睡眠薬のマイスリーの副作用」についての体験談書きたいと思います。 僕はマイスリー（ゾルピデム酒石酸塩）とデ ...